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人人都能学得会的运动按摩书
  (日)曾我武史主编     2016年出版     175页     ISBN:9787115411075  
本书主要针对的是运动员的自我按摩方法,但是平时伏案工作的各位和运动员一样,肌肉也会感到疲劳。不仅是体力劳动,就连坐办公室的白领,一举一动中也会使用身体的肌肉。特别是长时间保持一个姿势的话,会给某些特定的部位带来非常大的负担。

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